LG Hamm on the road again (Autor: Heinz-Willi Holthoff) 

Am vergangenen Samstag nahmen 8 Jugendliche der LG Hamm aus der Trainingsgruppe von Daniel Niehus erfolgreich am Werler Frühlingslauf teil. Trotz regnerischem Wetter waren alle motiviert und mit guter Laune dabei. Dies zeigte sich auch in den guten Platzierungen in der Ergebnisliste.

Trainer Daniel Niehus (h.l) und seine starke Mannschaft, v.l.: Mats Nebe, Mia Dirkling, Jette Grote, Discha Aschapeva, Luna Dirkling, Ida Rosenhövel, Mayssa Guemmi, Maya Niehus

So gab es in der weiblichen W11 einen Doppelsieg. Mayssa Guemmi Finnich siegte über die ca. 1200 m mit einer Zeit von 4:01 min vor ihrer Vereinskameradin Maya Niehus, die mit einer Zeit von 4:27 min. das Ziel erreichte. Über dieselbe Strecke   starten auch die Läuferinnen in der W10. Dort belegte Luna Dirkling einen hervorragenden 4. Platz mit einer Zeit von 4:36 min, gefolgt von Jette Grote 4:40 min., Platz 5, Discha Apascheva 4:45 min. Platz 6 und Ida Rosenhövel 4:54 min. Platz 9.

In der M11 gelang Mats Neebe in einer Zeit 4:14 min. sowie Mia Dirkling in der W12 in 4:27 min der 3. Platz. 

Aber auch bei den Ewachsenen war die LG bei unserem Nachbarverein gut vertreten. Jan Nicklas Hebel und Heinz-Willi Holthoff starteten über 5km. Jan-Nicklas erreichte das Ziel in guten 25:36 min. und erreichte den 2.Platz, Etwas später kam Heinz-Willi in 26:12 min. ins Ziel. In seiner AK langte das für den 1.Platz

Über 10 km gingen Liv Brockelmann, Flip Knecht, Björn Pesch und Achim Fischer-Behnen an den Start. Hier die Ergebnisse: Liv kam in 52:43 min. in ihrer AK auf Platz 2, Flip belegte den 3.Platz in seiner AK in 48:01 min.,  Björn mit 52:39 min. den 5.Platz,  Achim gewann seine AK in guten 53:55 min.

v.l.n.r. Björn Pesch, Liv Brockelmann, Jan-Nicklas Hebel, Flip Knecht und Heinz-Willi Holthoff

Eine weiten Anfahrtsweg und eine längere Laufstrecke hatte Jens Haubrock beim Venloop in den Niederlanden zu bewältigen. Mit  1:34:24 Std. konnte er seine persönliche Bestzeit deutlich verbessern.

 

LG Hamm unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Thomas Trautmann und Patricia Grewatta kurz vor dem Ziel.

Gleich an zwei Orten nahmen Läuferinnen und Läufer der Hamm am vergangenen Wochenende teil:

Beim traditionsreichen Sälzerlauf in Salzkotten waren Patricia Grewatta, Selina Gaar, Tom Trautmamnn und Lennart Böckmann unter den Startern des 5km-Laufes. Schnellster des Quartetts war hier in guten 18:38 min Tom Trautmann, der sich im Vergleich zum 10-km-Lauf in Leverkusen in einer deutlich besseren Form präsentierte. Im Ziel war das in seiner AK der 19. Platz. Direkt nach ihm kam mit einer Top-Zeit von 18:40 min Patricia Grewatta ins Ziel. In ihrer AK war das der 1. Platz und in der Gesamtwertung unter allen teilnehmenden Frauen Platz 3. Lennart Böckmann, als nächster LG-Starter blieb in 19:48 ebenfalls noch unter 20min und erreichte in seiner AK den 8.Platz. Selina Gaar erreichte exakt 25:00 min und in ihrer AK den 14. Rang.

Auch in Münster beim Siena Garden Lauf war die LG über 5 und 10 km stark vertreten und konnte gute Platzierungen herauslaufen. Über 5km gingen Heidrun Becker, Daniel Niehus, Nico Bulatovic Lopez und Jan-Nicklas Hebel an den Start. Schnellster Hammer Teilnahnehmer war hier Daniel Niehus, der mit 20:56 min erstmals seit längerem wieder unter 21:00 min bleiben konnte. Der 3. Platz in der Altersklasse war der verdiente Lohn.  Noch besser machte es Heidrun Becker. Sie lief in ihrer AK auf den 1.Platz in hervorragenden 23:33 min. Nur kurz dahinter erreichten Nico Bulatovic Lopez ( 24:08/Pl. 9) und  Jan-Nicklas Hebel (25:13 min/Pl.29) das Ziel. Über 10 km gingen Stefan Kruse, Aziz Wati und Olli Schrutek an den Start. Hier war Stefan Kruse schnellster Hammer. In 47:23 min belegte er den 4.Platz in seiner AK. Schon 2 Sekunden nach ihm kam Aziz Wati in 47:25 min (Pl. 23,AK)) ins Ziel. Auch Olli Schrutek blieb m it 49:36 erneut unter der „50min-Mauer“ und kam auf den 8.Platz in der AK.

Unsere  LäuferInnen in Münster, v.l.n.r.: Nico Bulatovic Lopez, Heidrun Becker, Daniel Niehus, Stefan Kruse, Olli Schrutek, Jan-Nicklas Hebel und Aziz Wati.

 

 

Ausschreibung zur Bahneröffnung und 2. offenen Stadtmeisterschaft im Rahmen des Hammer-Turn und Spielfestes

 

Datum: Sonntag, 10.05.2026
Ort: Jahnstadion Hamm, Jürgen-Graef-Allee 10, 59065 Hamm
Zeitmessung: elektronisch Meldungen: Online über lanet3.de oder Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Nachmeldungen: werden bis 1 Stunde vor Wettkampfbeginn der Disziplin angenommen.Hierbei fällt eine Nachmeldegebühr von 2,00€ an.
Auszeichnung: Urkunden für alle Teilnehmer Medaillen für die ersten Drei im Dreikampf
Meldeschluss: Dienstag, 05.05.2026
Meldegebühr: Dreikampf 5,00 €, Einzelmeldung 5,00 €, Staffeln 8,00 €
Die Startgebühren sind am Veranstaltungstag in bar zu zahlen. 

 

Wettbewerbe:
U8 Dreikampf (Förderwettkampf)
U10 Dreikampf, 800m
U12 Dreikampf, 800m
U14 75m, 800m, Weitsprung
U16 100m, 300m, 300m Hürden, 800m, 3.000m, Weitsprung
Ab U18 100m, 200m, 400m, 800m, 3.000m, Weitsprung
Staffeln:
U10, U12 4x 50m
U14 4x 75m
ab U16 4x 100m 

Zeitplan (PDF) Download

Andreas Janke (SCE Hamm)
Dirk Becker (LG Hamm)

 

LG Hamm on the road again (Autor: Heinz-Willi Holthoff) 

Foto (v.l.): Kiara Wrede, Olli Schrutek, Flip Knecht, Dirk Becker, Stefan Kruse, Annette Frederking und Rita König

 

Gleich an zwei Volksläufen in der näheren Umgebung nahmen am Wochenende Läuferinnen und Läufer der LG Hamm teil.

In Ahlen, beim Traditionslauf „Rund um die Wibbeltkapelle“ waren Kiara Wrede, Annette Frederking, Rita Osthoff, Stefan Kruse, Flip Knecht, Oli Schruttek und unser Vorsitzender Dirk Becker am Start. Bei kühlem Frühlingswetter haben sich alle bestens präsentiert und unsere Vereinsfarben gut vertreten. Die Ergebnisse im Einzelnen: Über 10 km lief Kiara  in guten 47:01min auf den zweiten Platz ihrer Altersklasse. Noch kurz vor ihr kam Stefan  in 46:47 min ins Ziel und damit auf den 3.Platz in seiner AK. Flip  (47:28min) und Olli (49:46min) belegten jeweils den 5. Rang in ihren Altersklassen. 
Über 5km gelang Annette Frederking und Rita König einen Doppelsieg. Beide gewannen in 27:58 min, bzw. 29:03 min jeweils den 1.Platz in ihrer Alterksklasse

Auch In Dortmund waren unsere Läufer erfolgreich. Bei gutem Laufwetter gingen Daniel Niehus und Heinz-Willi Holthoff beim Hoeschparklauf über 5km  an den Start. Beide starteten im schnelleren A-Lauf für Läufer mit einer Ziellaufzeit von unter 27:00min. Im Ziel konnten beide mit ihren Ergebnissen zufrieden sein, Daniel erreichte in 21:09 min eine gute Zeit und in einer sehr stark besetzten Altersklasse den 7 Rang. Heinz-Willi hatte in seiner AK nur zwei Gegner und konnte in guten 25:19min den 1.Platz belegen. 

Foto: Daniel Niehus (l.) und Heinz-Willi Holthoff nach dem Zieleinlauf

 

 

 

Lara Kiene mit neuer Bestzeit über 10km (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Lara Kiene

Am vergangenen Sonntag nahmen Lara Kiene, Jana Steinmann, Jule Heisler,  Mikael Orban und Tom Trautmann an der 44. Auflage der Leverkusener Großveranstaltung „Rund um das Bayerkreuz“ teil.  

Jule Heisler ging für die LG Hamm über 5km an den Start. Nach einem gleichmäßigen Lauf konnte sie sich im Ziel über eine Zeit von 22:32 min freuen.

Über 10 km waren dann die Lara Kiene, Jana Steinmann, Mikael Orban und Tom Trautmann am Start. Überragend war die Leistung von Lara. Mit einer Zeit von 32:08 min unterbot sie nicht nur ihre persönliche Bestzeit, aufgestellt im Januar bei unserer Winterlaufserie, um mehr als eine Minute.  Mit dieser Zeit steht sie aktuell in der deutschen Jahresbestenliste zeitgleich mit Geza Felicitas Krause auf dem 5.Platz.

In Leverkusen war diese Zeit natürlich gleichbedeutend mit dem ersten Platz unter allen Frauen. Im  Ziel hatte Lara mehr als zwei Minuten Vorsprung auf ihre nächste Verfolgerin. Der Lauf in Leverkusen diente auch als Formüberprüfung für den Ende des Monats in Berlin stattfindenden Generali-Halbmarathons, zu dem Lara eine Einladung vom Veranstalter erhalten hat. Mit diesem Ergebnis sollte dort, wenn alles gut läuft, auch eine Verbesserung ihrer aktuellen Halbmarathonbestzeit von 1:11,24 h und eine vordere Platzierung möglich sein.Trainer Roland Grewatta ist jedenfalls mit dem Trainingseinsatz und den Leistungen mehr als zufrieden. „Man darf nicht vergessen, dass Lara alles neben ihren beruflichen und studientechnischen Herausforderungen leistet“, kommentierte er das  Ergebnis. Ganz nebenbei leitet sie auch noch das Training einer unserer Kindergruppen.

Die Ergebnisse unserer weiteren Starter: Mikael Orban „kratzte“ an der 40 Minuten-Mauer. Erst in der letzten Runde fehlten ihm ein paar Sekunden, er kam in 40:39 min ins Ziel und ist damit unser aktuell  „schnellstes Vorstandsmitglied“. Dicht hinter ihm kamen Tom Trautmann in 42:40 min und Jana Steinmann in 48:11min ins Ziel. Für Jana war dies in der Altersklasse der unter 18jährigen ein richtig guter zweiter Platz. Herzlichen Glückwunsch an unsere Athletinnen und Athleten und auch an ihren Trainer.

 

 

 

 

 

 

	Halbmarathon Reportage von Jörg Engelhardt Lauf Report
	10 km Reportage von Jörg Engelhardt Lauf Report
	15 km  Bildimpressionen von Janis Farhat
	Fotos (60) Teil 2 Halbmarathon Westfälischer Anzeiger
	Fotos (90) Teil 1 Halbmarathon Westfälischer Anzeiger
	Fotos (96) 15 km Westfälischer Anzeiger
	Fotos (56) 10 km Westfälischer Anzeiger
	Fotos (99) 10 km Westfälischer Anzeiger
	Ergebnisse 10 km Ergebnisse 15 km Ergebnisse HM Ergebnis Laufserie Race-Result
	Meinungen Race Result

 

 

Kreismeisterschaften in Dortmund (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Maya Niehus

Am vergangenen Wochenende vertraten die Schwestern Maya und Emma Niehus die Farben der LG Hamm erfolgreich in der Helmut-Körnig-Halle in Dortmund. Am Vormittag startete Maya im Weitsprung und belegte einen guten 8. Platz mit persönlicher Bestweite von 3,60m. Im anschließenden 50 m Sprint kam sie nah an ihre Bestzeit heran und belegte Platz 6 in 8:27 sec. Erst am Abend griff Emma in die Veranstaltung ein. Über 800 m kam sie mit einer Zeit von 2:33,62 min ins Ziel. Mit dieser Zeit belegte sie einen hervorragenden 2. Platz und gewann den Vizekreismeistertitel.

Zwei Starts - zwei persönliche Bestleistungen (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Hoch erfreut war Trainer Roland Grewatta über die Leistungen seiner Läuferin Emma Niehus bei den Westfälischen Meisterschaften in der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle. Zunächst verbesserte sie in ihre Bestzeit über 800m auf gute 2:31,88 min und b belegte damit Platz 6.

Über 2000m pulverisierte sie  ihre alte Bestzeit gleich um knapp 7 Sekunden und erreicht mit einer Zeit von 7:12,76 m in den 5.Rang.

„So kann es gerne weitergehen“, meinte ein sichtlich zufriedener Trainer Roland Grewatta.

 

 

 

Gute Ergebnisse der LG Hamm beim Welver Crosslauf (Autor: Daniel Niehus)

 

Die Jugend der LG Hamm hat am Sonntag bei kaltem, aber recht sonnigem Wetter beim Crosslauf in Welver teilgenommen. Auf der knapp 1300m langen Strecke stand vor allem der Spaß im Vordergrund, aber auch die Ergebnisse sprechen für sich. Emil Otto (MK U12) belegte den 2. Platz im Gesamtlauf. Mit seiner Zeit von 6:02 min erzielte er damit den 1. Platz in seiner Altersklasse. In der WK U12 belegte Mayssa Guemmi Finnich in einer Zeit von 6:37 min den 3. Platz in der Altersklasse. Die gleichaltrige Maya Niehus erreicht den 5. Platz in der Altersklasse in einer Zeit von 7:36 min. Die hervorragenden Ergebnisse komplettierten in der WK U10 Leora Grabitz, die mit 7:31 min sich den 2. Altersklassenplatz sicherte. Auch die Plätze 4 und 5 machten die LG Hamm Athletinnen Jette Grote (7:42 min) und Disha Apascheva (7:44 min) unter sich aus.

LG Hamm unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Emma Niehus

LG Mannschaft in Bönen

Am vergangenen Wochenende waren wieder einige Läuferinnen und Läufer der LG Hamm bei verschiedenen Wettkämpfen unterwegs.

Bereits am Samstag nahm Emma Niehus  erfolgreich an der Hallenkreismeisterschaften in Münster teil.

Sie nutzte den Wettkampf zur Vorbereitung auf die in 2 Wochen stattfindenden Westfalenmeisterschaften.

Über 800 Meter startete sie außerhalb der Wertung und erreichte mit einer Zeit von 2:32, 99 min den 3.Platz.

Diese Zeit lässt auf eine gute Platzierung bei den Westfalenmeisterschaft hoffen.

Am Sonntag trotzten einige LG LäuferInnen in Bönen beim traditionellen Volkslauf der Kälte und erzielten gute Ergebnisse.

Schnellster Hammer über 5km war Aziz Wati. Mit einer Zeit von 21:03 min. belegte er in der Männerhauptklasse den 2.Platz. Nur kurz hinter ihm kam Daniel Niehus 21:25 min auf den 1.Rang in seiner AK. Gleiches gilt für Philip Flechsig der in 36:01 min. den 1.Platz in der M35 belegen konnte.

Über zehn Kilometer gab es einen weiteren Sieg für die LG Hamm durch Achim Fischer-Behnen. In guten 54:06 min. war er in Bester in seiner AK.