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Volleyball OSC 01 Hamm:

Jugendturnier in Oberaden (Autor: Karsten Drepper)

 

Foto: OSC I Platz 2

 

2024 Turnier Oberaden 2

Am vergangenen Wochenende fand das Jugendturnier in Oberaden statt.

Der OSC reiste am Samstag mit 26 Spielerinnen aus den verschieden Mannschaften des Vereins an. An 2 Spieltagen hatten die Mädels des OSC 01 Hamm nun die Möglichkeit sich mit den anderen Mannschaften zu messen.

Am Samstag waren alle drei Mannschaften zusammen in der Halle am Friedrichsberg und spielten um die besten Platzierungen in ihrer Gruppe.

Der OSC I gelang es sich am ersten Spieltag im oberen Bereich festzubeißen und somit am zweiten Spieltag um die Plätze 1-6 in der Halle am Römerberg zu spielen. Am zweiten Spieltag gelang es den Mädels nach vielen guten Spielen den 2ten Platz beim Turnier zu erreichen. Sichtlich zufrieden und mächtig erschöpft.

Die OSC II erreichte am ersten Spieltag ebenfalls eine gute Platzierung. Die Mädels hatten somit die Möglichkeit, um die Plätze 7-12 zu spielen und konnten sich am Sonntag einen guten 8ten Platz sichern.

Auch die Mädels der OSC III konnten erstmals Turniererfahrungen sammeln und beendeten das Turnier auf dem 16ten Platz.

Die meisten unserer Mädels übernachteten im Anschluss an den ersten Spieltag in einer der Hallen und hatten nach eigenen Aussagen eine Menge Spaß und recht wenig Schlaf.

Dem Veranstalter kann man hier nur großen Respekt für ein tolles Jugendturnier mit ca. 800 Spielerinnen in mehreren verschieden Hallen zollen. Wir sind jetzt bereits seit mehreren Jahren bei dem Turnier dabei und freuen uns immer wieder über die hervorragende Organisation des Veranstalters.

 

Foto: OSC II Platz 8 und OSC III Platz 16

 

2024 Turnier Oberaden 

2023 Kiene Grewatt DtmdGute Platzierungen für LG StarterInnen (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Foto: Lara Kiene und Patricia Grewatta
 
Am ersten Juniwochenende waren einige LäuferInnen der LG Hamm an verschiedenen Orten erfolgreich unterwegs. In Dortmund gingen bei einer Bahnlaufveranstaltung Lara Kiene, Patricia Grewattta und Carsten Hönig an den Start.
Lara Kiene hatte sich als Zielzeit die B-Norm für die Deutschen Leichtathletikmeisterschaften von 4:30 min über 1500m vorgenommen. Während des gesamten Rennens hielt sie sich in der Spitzengruppe auf und passierte die 1000m-Marke in 2:58 min. Auf der Zielgeraden konnte sie dann die  vor ihr liegende Läuferin aus Leverkusen überspurten und den Lauf in 4:28,31 min für sich entscheiden. Das ist eine neue persönliche Bestzeit und die Quali für die Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften.
Patricia Grewatta zeigte mit 4:53,95 über dieselbe Distanz trotz  einer anstrengenden Arbeitswoche, dass sie gut für die Deutschen Seniorenmeisterschaften vorbereitet ist.
Auch Carsten Hönig zeigte über 3000m mit 9:14 aufsteigende Form.
Lukas Plattfaut gelang in Oelde beim Citylauf mit 16:59 min nicht nur ein hervorragender 3. Platz sondern auch eine neue persönliche Bestzeit.
Marvin Pufahl erreichte beim Citylauf in Werne über 5km in 16:39 den zweiten Platz in der Gesamtwertung und den 1.Platz in seiner Altersklasse.
Ebenfalls gute Platzierungen in Werne gelangen Heidrun Becker mit 23:45 und dem 2.Platz in der W45 sowie Niko Bulatovic Lopez mit 24.00 min und dem 3.-Platz in der AK.
Über 10km ging Karine Strauß an den Start und erreichte das Ziel nach 58:10 min. Das war gleichbedeutend mit dem 2.Platz in ihrer AK.

Bestleistungen in Dortmund (Autor: Holger July)

 

2024 Sportfest Dortmund klAuf dem Foto (v. links): Maya Niehus, Nola Wnuk, Emma Niehus, Olivia Altmann

 

Bei sehr gutem Leichtathletikwetter stellten die Youngster der LG Hamm hervorragende Bestleistungen beim Sportfest der LG Olympia Dortmund auf.

Im 60 Meter Hürdensprint der Altersklasse W 12 siegte Olivia Altmann mit einer Verbesserung um gut 2 Zehntelsekunden auf 10,54 Sekunden. Mit dieser Zeit setzte sie sich an die Spitze der aktuellen westfälischen Bestenliste. Im Hochsprung übersprang sie bei ihren Sieg sehr gute 1,46 Meter, womit sie den 2. Platz in der westfälischen Bestenliste einnimmt. Die 1,50 Meter sollte sie nach dieser tollen Vorstellung bei einem der nächsten Wettkämpfe überspringen können.

Nola Wnuk (W12) verbesserte sich im 75 Meter Sprint auch deutlich auf 11,13 Sekunden und kann sich berechtigte Hoffnungen machen, bei den Westfälischen im September dabei zu sein.

Die ein Jahr ältere Emma Niehus kann voraussichtlich ebenso über 800 Meter für die westfälischen Meisterschaften planen. Sie steigerte ihre Bestleistung um mehr als 2 Sekunden auf 2:40,07 Minuten und freute sich über den 2. Platz.

Im Weitsprung der 9-jährigen verbesserte sich Maya Niehus auf 2,97 Meter.

 

2021 Carsten HönigSchnelle Hammer unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Foto: Carsten Hönig


Bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften am 02.06.24 in Bad Salzkotten ging LG-Läufer Malik Farhat für seine Hochschule, die TU Berlin, an den Start. Auf dem welligen Gelände und bei häufig auftretenden Gegenwind  erreichte er in 1:10:01 einen guten zweiten Platz. Das ist trotz der nicht wirklich optimalen Bedingungen nur wenige Sekunden langsamer als bei seinem Halbmarathonsieg in Hamm während der Winterlaufserie. Erschwerend kam für Malik noch hinzu, dass er einen großen Teil der Strecke allein unterwegs war. Herzlichen Glückwunsch zum Platz auf dem „Treppchen“!  

 

In einem Rahmenwettbewerb über 5km erreichte Carsten Hönig mit 15:55 min ebenfalls eine sehr gute Zeit. In einem spannenden Dreikampf gelang es ihm im Endspurt auf den zweiten Platz vorzulaufen. Leider war die Strecke nicht amtlich vermessen, sodass Carsten Hönig die „unter 16m“ wohl erst einem der nächsten Wettkämpfe offiziell unterbieten wird. 



OSCHamm05Junge Leichtahletinnen weiter auf Erfolgskurs (Autor: Holger July)

 

Die jungen Leichtathletinnen der LG Hamm zeigten sich bei Wettkämpfen in Iserlohn und Gladbeck weiter verbessert.

Vor allem auf der Sprintstrecke  gab es in Iserlohn durchweg neue Bestleistungen. In der W 13 verbesserte sich Emma Niehus über 75 Meter um fast 4 Zehntelsekunden auf 11,51 Sekunden. Die ein Jahr jüngere Nola Wnuk belegte mit neuer Bestleistung von 11,28 Sekunden in ihrer Altersklasse den 8. Platz im 75 Meter Sprint. Coelestine Kapellari (W12) erzielte 11,82 Sekunden.

Maya Niehus (W9) lief erstmals mit 8,94 Sekunden über die 50 Meter Distanz unter 9 Sekunden und freute sich über den 5. Platz.

Auch im Weitsprung lief es für die Hammer sehr gut. Coelestine verbesserte sich auf 3,58 Meter und auch Nola erzielte mit 3,64 Metern eine Freiluftbestleistung.

Maya kam mit 2,94 Metern bis auf einen Zentimeter an ihre Bestleistung heran und belegte den 6. Platz.

Im abschließenden 800 Meter Lauf belegte Emma Niehus in 2:43,49 Minuten den 4. Platz und kam damit trotz einer teilweise von Regen überfluteten Bahn nahe an ihre Bestleistung heran.

Drei Tage später in Gladbeck belegte Maya Niehus in 9,06 Sekunden über 50 Meter einen sehr guten 2. Platz.

Was in Iserlohn aufgrund der Witterung noch nicht klappte, gelang Emma in Gladbeck. Sie steigerte ihre persönliche Bestleistung im 800 m Lauf auf 2:42,14 Minuten und gewann damit in ihrer Altersklasse.

2024 Leichtathleten unterwegs 01 klLeichtathleten unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)


Nach einer verletzungsbedingten Wettkampfpause nutzte die W13-Sportlerin Emma Niehues das Stimberg-Meeting in Oer-Erkenschwick zum Wiedereinstieg. Über 75m konnte sie mit 11,9 sek schon fast wieder an ihre Bestzeit anknüpfen. Das reichte i für den 16. Gesamtplatz und den ersten Platz in ihrem Lauf.

Anschliessend ging sie noch in ihrer Lieblingsdisziplin über 800 m an den Start. Dort  erreichte sie nach einem engagierten Lauf in. einer guten Endzeit von 2:44,33 min in der Gesamtwertung den zweiten Rang. Ein toller Erfolg  nach ihrer  Pause, der für die Zukunft hoffen lässt.

Lara Kiene

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lara Kiene bestätigt Quali für die DM über 5000m (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Ein stark besetztes Teilnehmerfeld bei einem Laufevent in Karlsruhe nutzte Lara Kiene, um die Qualifikationszeikt für die DM Ende Juni in Braunschweig zu bestätigen. Taktisch gut lief sie auf den ersten beiden Kilometern in der Führungsgruppe mit, dann schonte sie sich etwas, behielt aber immer Kontakt zur Spitzengruppe. Auf dem letzten Kilometer spielte sie dann ihre Kraftreserve aus und konnte den Lauf als Erste erneut in neuer persönlicher Bestzeit in 16:41,57 Min. beenden.

2024 Frauenlauf kl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LG-Läuferinnen drittstärkste Gruppe beim Hammer Frauenlauf (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Erfolgsgruppe mit Trainer

Als vor mehr als 30 Jahren der erste Hammer Frauenlauf von den Sportlerinnen und Sportlern für den Frieden gestartet wurde, dachte noch niemand daran, dass sich hier eine Erfolgsgeschichte entwickeln sollte. Von Anfang an wurden die Startgelder gemeinnützigen Zwecken zugeführt, in diesem Jahr dem Verein pro Mamma. Klar dass es sich die Sportlerinnen aus Dieter Büters Trainingsgruppe nicht nehmen liessen an den Start zu gehen, auch weil bei diesem Lauf das gemeinsame Laufen und gemeinsame Aktionen stärker als die reine sportliche Leistung im Vordergrund standen. Der Lauf war sehr gut organisiert und führte über eine ansprechende Strecke am Kanal vorbei am Kurpark.


Martina Hille und Sandra Zey nahmen am Walking-Wettbewerb teil. Hier gab es keine Zeitnahme Hier die Ergebnisse unserer Läuferinnen beim 5km-Lauf: 1. Gudrun Rodloff in 22:05, 9. Katja Siemon (3. AK W55, 26:08), 11. Dagmar Heitböhmer (4. AK W55, 26:31), 17. Rita König (4. AK W60, 28:15), 24. Heidrun Becker (3. AK W45, 29:29). Heidrun begleitete ihre Tochter Frieda, die die jüngste Teilnehmerin des Laufes war. 
Über 10km gewann Karine Strauß ihre  AK W50 in guten 57:40 min.

 

Insgesamt ein erfolgreicher Tag mit viel Spaß für die LG-Läuferinnen. Der Preis für die drittgrößte Teilnehmergruppe wurde schließlich an den Verein pro Mamma gespendet.

2024_Frauenlauf_02_kl.jpg

 

 

2024 Hochsprung Recklinghausen kl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hochsprung in Recklinghausen (Autor: Holger July) 

 

Auf dem Foto: Olivia Altmann bei ihrem Sieg im Hochsprung

 

Die LG Hamm war bei bestem Leichtathletikwetter mit 3 Athletinnen beim sehr gut organisierten Sportfest in Recklinghausen am Start.

Olivia Altmann (W12) überzeugte gleich bei ihrem ersten Saisonstart im Freien mit Top-Leistungen. Im Hochsprung siegte sie mit sehr guten 1,44 Metern. Mit dieser Höhe kam sie schon bis auf 3 Zentimeter an ihre Siegeshöhe von den westfälischen Hallenmeisterschaften heran und schob sich damit auf den 2. Platz der aktuellen westfälischen Bestenliste.

Auch im 60 Meter Hürdensprint gewann sie deutlich und belegt mit ihrer Zeit von 11,01 Sekunden auch hier aktuell den 2. Platz in der westfälischen Bestenliste.

Mit neuer Bestleistung von 4,05 Metern belegte sie im Weitsprung den 2. Platz. Hier zeigte sie, dass mit größerer Anlaufsicherheit noch weitaus bessere Weiten möglich sind.

Über 75 Meter lief sie in 11,45 Sekunden als 4. über die Ziellinie. Im gleichen Lauf kam Nola Wnuk in 11,55 Sekunden als Achte ins Ziel. Beide haderten nach dem Lauf mit dem starken Gegenwind, der bessere Zeiten verhinderte.

Nola überzeugte in ihrem ersten 60 Meter Hürdenlauf in 12,61 Sekunden ebenso wie mit ihrer Verbesserung im Weitsprung auf 3,73 Metern. In beiden Disziplinen stand sie damit als Fünfte auf dem Siegertreppchen.

Die 9-jährige Maya Niehus freute sich über ihre neue Bestleistung von 2,95 Metern im Weitsprung und die Einstellung ihrer Bestleistung von 9,02 Sekunden über 50 Meter.

 

2023 Kiene Farhat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Malik Farhat mit neuer Bestzeit bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften (Autor: Heinz-Willi Holthoff)


Foto: Lara Kiene, Roland Grewatta, Malik Farhat


Nur wenige Tage nach dem erfolgreichen Abschneiden von Lara Kiene über 10000m, sowie von  Patricia Grewatta und Gudrun Rodloff über 5000m bei den Deutschen Meisterschaften legte Malik Farhat in Duisburg bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften nach. Obwohl es sicherlich nicht immer einfach war, trotz der starken Belastung im Masterstudium Maschinenbau die notwendige Trainingseinheiten, die ihm Roland Grewatte regelmäßig übermittelt, „allein in Berlin“ konsequent einzuhalten, lief Farhat in Duisburg mit 14:56,73 min eine neue hervorragende persönliche Bestzeit. Schon zu Beginn startete er mit einem Schnitt von „unter 3“ und konnte dieses Tempo bis ins Ziel halten. Auch das von Anfang bis zum Ziel gleichmäßige Tempo spricht für seine gute Form. Es reichte für den 4. Platz. 

2024 Nordkirchen klAktive unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Gleich acht Sportler und Sportlerinnen der LG Hamm nutzten Startmöglichkeiten in der vergangenen Woche. Die Mehrzahl startete beim Schloß- und Dorflauf in Nordkirchen. Dieser Lauf ist Bestandteil des Maifestes und hat hat daher traditionell viele Zuschauer, die die Läuferinnen und Läufer immer wieder anfeuern. Am Start zum  5km - Walking waren Sabine Bolte und Sandra Zey dabei. Beide gingen zusammen und blieben knapp unter 45 Minuten. Über 5km starteten bei den Frauen Irene Haasler und Heidrun Becker. Sie erreichten in 30:26 min, bzw. 23:55min das Ziel. Für Irene Haasler bedeutete das den 5.Platz in ihrer Altersklasse, für Heidrun Becker sogar den 4. Platz.
 
Auch die Männer waren erfolgreich. Niko Bulatovic-Lopez kam in 24.32 min als 5. in seiner AK ins Ziel. Mit 24:56 min war Achim Fischer-Behnen zwar etwas langsamer unterwegs, in seiner Altersklasse war diese Zeit aber gleichbedeutend mit dem 1.Platz bei der Siegerehrung. Auch über 10km war ein LG-Läufer aus Dieter Büters Trainingsgruppe am Start. Boris Schwitzki kam in 49:28 auf den 12. Platz in einem gut besetzten Läuferfeld.
 
Einen deutlich weiteren Weg  bei der Anreise und bei der Distanz hatte Katja Siemon zu bewältigen. Sie lief mit 58 Jahren in Hamburg zum ersten Mal  einen Marathon. Obwohl die Temperaturen mit 21 Grad für einen Marathon etwas warm waren, sodaß 700 von 12000 TelnehmerInnen vorzeitig das Rennen beenden mussten, lief Katja Siemon gleichmäßig ihr Rennen durch und kam in 4:14:44 deutlich schneller als erhofft ins Ziel.

Eröffnung der Freilichtsaison (Autor: Holger July)

 

2024 Sportfest Gladbeck klFoto hinten links: Pia Poddey, Coelestine Kapellari, Divya Duncan, Nola Wnuk

vorne von links: Carolin Pelzhof, Emma Niehus, Maya Niehus

 

Die jungen Leichtathletinnen der LG Hamm starteten bei der Saisoneröffnung in Gladbeck erfolgreich in die neue Freiluftsaison.

Zu Beginn der Veranstaltung liefen Nola Wnuk, Divya Duncan, Emma Niehus und Coelestine Kapellari in der Altersklasse W12/13 mit flüssigen Wechseln in 44,19 Sekunden auf einen guten 7. Platz.

 

Danach tat sich vor allem Coelestine Kapellari (W12) mit zwei Top-Acht Platzierungen hervor. Im 60 Meter Hürdenlauf lief sie mit 11,55 Sekunden auf einen tollen 3. Platz. Damit verbesserte sie ihre Bestzeit um 0,35 Sekunden und kann in dieser Disziplin schon für die Westfalenmeisterschaften planen.

 

Im Hochsprung kam sie mit 1,33 Metern nahe an ihre Bestleistung und belegte den 4. Platz.

Die ebenfalls 12-jährige Nola Wnuk sprintete unter 32 Teilnehmerinnen über die 75 Meter Strecke in 11,33 Sekunden ebenso auf den 3. Platz.

Weitere Bestleistungen über 75 Meter gab es für Emma Niehus (11,87 Sekunden) und Divya Duncan (11,75 Sekunden).

Im 50 Meter Sprint der 11-jährigen lief auch Carolin Pelzhof in 8,66 Sekunden zu einer neuen Bestzeit.

 

Weitere Ergebnisse:

W9: 50 Meter: Maya Niehus 9,09; Weitsprung: Maya Niehus 2,81 Meter; W 11: Weitsprung: Carolin Pelzhof 3,24 Meter; W 12: Weitsprung: Coelestine Kapellari 3,54 Meter; Nola Wnuk 3,50 Meter; W 13: Weitsprung Emma Niehus 3,33 Meter; W 15: 100 Meter: Pia Poddey 16,01 Sekunden; Weitsprung Pia Poddey 3,55 Meter

 

2024 Trainingsgruppe Dieter Bueter klTraining der Leichtathleten (Autor: Dieter Büter)

 

Einlaufen mit anschließendem Tempotraining sind Teil der Laufprogramms der Leichtathleten des OSC 01 Hamm. Die Laufgruppe trifft sich jeden Dienstag im Jahnstadion und wird von Dieter Büter trainiert. Weitere Infomationen erteilt Dieter Büter unter der Telefonnummer 02385-8588.